Upravljanje stresom

Konotacija riječi stres uvijek je negativna i podrazumijeva da smo pod pritiskom, da se psihički loše osjećamo, pred nama je svakodnevno velik broj zadataka koje treba izvršiti u što kraćem roku, mnoštvo informacija koje stižu putem e-maila, mobitela, Blackberry uređaja; tu su i telefonski pozivi (fiksni telefon i mobitel nerijetko zvone u isto vrijeme) i brojna druga poslovna događanja. Sve to zajedno predstavlja "tehnološko preopterećenje", što u konačnici rezultira stresom.
Društvena je evolucija dovela ljudsku vrstu do paradoksalne situacije u kojoj se, s pomoću visoko razvijene tehnologije, drastičnom brzinom mijenjaju životni uvjeti, dok je, s druge strane, čovjek, filogenetski gledano, prvenstveno s obzirom na strukturu i veličinu mozga, u svojoj osnovi ostao nepromijenjen posljednjih 40 000 godina.
Radna se okolina neminovno i izravno nalazi pod utjecajem ubrzanog tehnološkog razvitka, a intenzivna i dugotrajna izloženost pritiscima manifestira se kroz niz fizičkih, psihičkih i socijalnih poremećaja, koji predstavljaju elemente sindroma u medicini i psihologiji definiranog kao stres.